کلاس روم سے کیڈبریز تک: دماغی صحت کے چیلنجوں کو نیویگیٹ کرتے ہوئے ڈگری اپرنٹس شپ تک میرا سفر

زندگی چاکلیٹ کے ڈبے کی طرح ہے۔

کیا آپ نے کبھی اپنے آپ کو کنفیکشنری کے گلیارے میں پھنسا ہوا پایا ہے، لامتناہی انتخاب سے مغلوب ہو کر؟ ایسا لگتا ہے کہ جامنی اور بلیوز کے مانوس رنگ آپ کو اپنے معمول کے پسندیدہ کی طرف بلا رہے ہیں۔ جب کوئی غیر معمولی چیز آپ کی توجہ حاصل کرتی ہے تو آپ اسے حاصل کرنے کے لیے تقریباً تیار ہیں، یہ قابل بھروسہ میٹھا حل ہے۔

آپ کی آنکھ کے کونے میں، ایک چاکلیٹ بار ہے جسے آپ بالکل نہیں پہچانتے، اس کا چمکدار ریپر ایک ایسے وعدے کے ساتھ چمک رہا ہے جسے نظر انداز کرنا مشکل ہے۔ یہ دلچسپ ہے، یہاں تک کہ تھوڑا سا ہمت بھی۔ قیمت؟ سچ ہونے کے لئے تقریبا بہت اچھا ہے (خاص طور پر اس معیشت میں)۔ آپ ہچکچاتے ہیں، لیکن تجسس جیت جاتا ہے - آپ ایک موقع لیتے ہیں، سوچتے ہیں، مجھے کیا کھونا ہے؟

بالکل اسی طرح میں نے محسوس کیا جب میں نے اپنے اے لیولز کے بعد میرے منتظر انتخاب کا سامنا کیا۔ روایتی راستہ وہاں تھا، یقینی طور پر، لیکن یہ تیزی سے پہنچ سے باہر محسوس ہوا. اپنے سفر میں جن مختلف رکاوٹوں کا سامنا کرنا پڑا انہوں نے مجھے ایک متبادل پر غور کرنے پر مجبور کیا۔ میں جانتا تھا کہ اس کم روایتی راستے کا انتخاب ایمان کی چھلانگ ہے، جو یا تو مجھے آگے بڑھا سکتا ہے یا مجھے پیچھے کھینچ سکتا ہے۔ لیکن بالآخر، یہ ایک خطرہ تھا جسے میں لینے کے لیے تیار تھا۔ آخر میں نے کیا کھونا تھا؟

صحیح خانہ تلاش کرنا

اسکول میری زندگی کا ایک دلچسپ باب تھا، جب کہ ابتدائی سال خاص طور پر یادگار نہیں تھے، میں نے کبھی بھی بہت زیادہ مغلوب یا دباؤ میں محسوس نہیں کیا، میں نے جمود کو قبول کیا تھا اور اپنے عقائد کو اس کے مطابق بنایا جو میں نے محسوس کیا کہ یہ معمول ہے۔

اس وقت تک، زندگی مجھے خانوں کی ایک سیریز کے طور پر پیش کر چکی تھی۔ اس بات پر منحصر ہے کہ میں کہاں تک پہنچنا چاہتا ہوں، میں اس باکس کا انتخاب کر سکتا ہوں جو میرے لیے موزوں ہو اور اس کے مطابق اپنے فیصلوں کی تشکیل کر سکتا ہوں۔ اگر میں ڈاکٹر بننا چاہتا ہوں، تو میں سائنس کے A-سطحوں کا انتخاب کروں گا اور تمام صحیح غیر نصابی نصاب کے لیے سائن اپ کروں گا۔ اگر میں وکیل بننا چاہتا ہوں، تو میں رسل گروپ یونیورسٹی میں جگہ حاصل کرنا چاہتا ہوں۔ میرے لیے، یہ کاروبار تھا جس نے میری دلچسپی کو جنم دیا، جو ایک واضح مقصد میں تبدیل ہوا: ایک اعلیٰ کاروباری اسکول میں تعلیم حاصل کرنا۔ یہ میرا باکس بن گیا، اور میں نے اسے اپنے جی سی ایس ای میں، امتحانات تک ذہن میں رکھا۔

جب میں نے اپنے GCSEs کو مکمل کیا تھا، میرے پاس درجات کا ایک سیٹ تھا جس پر مجھے حقیقی طور پر فخر تھا۔ میں نے شناخت کا ایک مضبوط احساس بھی محسوس کیا (یا اس وقت میں نے سوچا تھا)۔ میں جانتا تھا کہ میں کون ہوں، میں کس باکس میں فٹ ہو سکتا ہوں اور یہ مجھے کہاں لے جائے گا۔

دماغی صحت کے ساتھ میری جنگ

پھر اے لیول آیا اور سب کچھ بدل گیا۔ تعلیم کی جس آسانی کو میں نے سمجھ لیا تھا وہ ایک دور کی یاد کی طرح محسوس ہوا۔ تعلیم پارک میں ایک قابل انتظام چہل قدمی سے لے کر ایک بے لگام چڑھائی کی طرح محسوس کرنے تک گئی۔ آخری تاریخیں ختم ہوگئیں، نظرثانی کا ڈھیر لگ گیا، امتحانات ہر کونے میں تھے اور اس میں مہارت حاصل کرنے کے لیے بہت زیادہ مواد موجود تھا!

معاملات کو مزید خراب کرنے کے لیے، یہ شدید تعلیمی دباؤ کچھ واقعی مشکل ذاتی چیلنجوں سے ٹکرا گیا۔ گویا یہ کافی نہیں تھا، CoVID-19 وبائی مرض نے اپنی لپیٹ میں لے لیا، جس نے زندگی کو اپنے سر پر موڑ دیا۔ اچانک، ایسا محسوس ہوا کہ میں نے اپنے لیے جو باکس بنایا تھا وہ اتنا بڑا نہیں تھا کہ میں ان تمام جدوجہدوں اور غیر یقینی صورتحال کو روک سکتا ہوں جن کا مجھے اب سامنا ہے۔

شناخت کے اضافی نقصان کے ساتھ، میں بڑھتے ہوئے دباؤ میں گرنے لگا۔ میں نے اپنے آپ کو کلینیکل ڈپریشن کے ساتھ ایک جنگ میں بند پایا اور اپنے باقی A-لیولز کے لیے میرا واحد مشن تیز رہنا تھا۔ میں واقعی یہ سوال کرنے لگا کہ میرے اور میرے مستقبل کے لیے کیا صحیح ہے۔

میری حاضری 38 فیصد سے کم ہو گئی اور میں نے لاتعداد دن اور راتیں اس ہر پہلو سے پوچھ گچھ کرتے ہوئے گزارے جس پر میں نے سوچا کہ میں کیا مانتا ہوں۔ میں اب کسی بھی پہلے سے طے شدہ باکس کے لیے موزوں نہیں تھا اور اس نے میرا مستقبل بہت غیر یقینی لگنے لگا۔

جب شک ڈرائیو کو بھڑکاتا ہے۔

اس وقت، امتحانات کو ایسا محسوس ہوتا تھا کہ میرے پاس کامیابی کے کچھ پیمانے حاصل کرنے کا واحد موقع ہے۔ اس کے باوجود بہت زیادہ گم شدہ مواد کے ساتھ، ان کے لیے تیار ہونے کی مشکلات تقریباً ناممکن لگ رہی تھیں۔ رہنمائی کی تلاش میں، میں نے اپنے اساتذہ کی طرف رجوع کیا، صرف ایسی تجاویز کے لیے جن کی مجھے توقع نہیں تھی: "چھوڑ دو، یا کم از کم اے لیول چھوڑ دو۔" پیچھے مڑ کر، مجھے احساس ہوتا ہے کہ وہ صرف اس دباؤ کو کم کرنے کی کوشش کر رہے تھے جس کے تحت میں تھا۔ لیکن اس لمحے، ان کے الفاظ نے میرے اندر کچھ بھڑکایا۔

یہ ان لمحات میں تھا جب میرا حوصلہ بدل گیا تھا - یہ صرف اپنے آپ کو کچھ ثابت کرنے کے بارے میں نہیں تھا، بلکہ باقی سب کو غلط ثابت کرنے کے بارے میں تھا۔ کسی کو یقین نہیں تھا کہ میں کوئی قابل ذکر حاصل کر سکتا ہوں۔ بہر حال، میں اس میں ناکام ہو گیا تھا جو میری تعلیم کا سب سے اہم لمحہ لگتا تھا۔ اب میرے پاس کیا موقع تھا؟

ایک پیش رفت کا لمحہ

اپنے اے لیولز کے آخری مہینوں میں، میں نے فیصلہ کیا کہ میرے پاس اس کے سوا کوئی چارہ نہیں تھا کہ میں اپنی تمام چیزیں پڑھائی میں ڈال دوں۔ اس دوران میں نے اپرنٹس شپ کا سامنا کیا۔ ان کے منفرد بھرتی کے عمل، UCAS پوائنٹس سسٹم سے انحراف، نے مجھے کچھ امیدیں فراہم کیں۔ اگر میں انٹرویو لینے کے لیے کافی اچھے درجات حاصل کر سکتا ہوں، تو میں اپنے CV کو مضبوط کرنے کے لیے اپنے غیر نصابی مواد پر توجہ مرکوز کر سکتا ہوں۔ اس نئے پائے جانے والے عزم کی وجہ سے، میں نے اپنا سب کچھ دے دیا اور اوسط درجات کے ساتھ چلنے میں کامیاب ہو گیا۔

میرے پاس لچک کی سطح کے باوجود، میں نے پھر بھی A-سطح کے عمل کو بالکل کچل دیا، یہ جانتے ہوئے کہ میں نے اپنی پوری صلاحیت حاصل نہیں کی تھی اور میرے درجات میری تعلیمی قابلیت کی عکاسی نہیں کرتے تھے۔ میں نے اپنی ذہنی صحت پر توجہ مرکوز کرنے اور اپنے تجربات کو آگے بڑھانے کے لیے ایک سال نکالنے کا فیصلہ کیا۔ تاہم، ایک معروف یونیورسٹی میں تعلیم حاصل کرنے کی میری امیدیں اس وقت تک معدوم ہو رہی تھیں، جب تک کہ تقریباً کسی روشنی کے بلب کے لمحے کی طرح، مجھے اپنے استاد کے ساتھ اے لیولز کے دوران ہونے والی گفتگو یاد آ گئی۔

میں ڈگری اپرنٹس شپس کو دیکھ رہا تھا اور مونڈیلیز میں اس مخصوص اسکیم نے واقعی میری دلچسپی پکڑ لی تھی۔ مجھے یاد ہے کہ اس وقت بہت جلد برخاست کیا گیا تھا، اس لیے اعلیٰ اپرنٹس شپ کے بارے میں بہت کم معلوم تھا اور میرے درخواست کے مرحلے تک پہنچنے کے امکانات بہت کم تھے۔

نصابی کتب سے آگے

میں نے اپنے اہداف پر لیزر فوکس کرتے ہوئے اپنا وقفہ سال گزارا۔ مستقبل غیر یقینی محسوس ہوا، لیکن ایک اپرنٹس شپ کامیابی پر ایک تازہ شاٹ کی طرح لگ رہا تھا. اس وقت کے دوران، میں نے اپنی توانائی کو اپنا ڈیزرٹ کیٹرنگ کا کاروبار بنانے اور ایک غیر منافع بخش کمیونٹی تنظیم چلانے میں لگایا۔ یہ ان تجربات کے ذریعے تھا کہ میں نے عمل کے مرکز میں ہونے کا اپنا جذبہ دریافت کیا۔ ٹھوس نتائج کے ساتھ شروع سے ختم ہونے تک منصوبوں کو دیکھ کر، مجھ پر یہ واضح ہو گیا: میرا اگلا قدم کام کی دنیا میں ہونا تھا۔

میرے ارد گرد بہت کم رہنمائی کے ساتھ، میں نے اپنے آپ کو درخواست کے عمل میں پھینک دیا. میں نے کمپنی کی ویب سائٹس اور سوشل میڈیا پیجز کا مطالعہ کرنے، لاتعداد سائیکو میٹرک ٹیسٹ مکمل کرنے، اور تشخیصی مراکز کے لیے سختی سے تیاری کرنے میں گھنٹے گزارے۔ یہ آسان نہیں تھا، اور بعض اوقات، ایسا محسوس ہوتا تھا جیسے مونڈیلیز انٹرنیشنل انٹرنل کنفیکشنری کے گلیارے میں پھنس گیا ہوں — ایک محفوظ اور مانوس انتخاب، یونیورسٹی، میرا انتظار کر رہی تھی، جب میں کسی غیر روایتی چیز کی طرف جرات مندانہ چھلانگ لگا رہا تھا۔

آخر کار، اس چھلانگ کا نتیجہ نکلا۔ میں نے اپنے خوابوں کی اپرنٹس شپ مونڈیلیز میں حاصل کی! یہ روایتی راستے کے کمفرٹ زون سے باہر ایک بڑا قدم تھا، لیکن اسی عزم نے مجھے اپنے اپرنٹس شپ سفر کے ہر چیلنج سے دوچار کیا۔

میں کافی خوش قسمت رہا ہوں کہ میں مشہور برانڈز جیسے Cadburys، Oreo، Trebor اور Halls کے پروجیکٹس پر کام کروں۔ اس کے ساتھ ساتھ، مجھے Mondelez Early Careers نیٹ ورک کی قیادت کرنے اور سینئر لیڈرشپ فورمز میں اپنی بصیرت کا اشتراک کرنے کا اعزاز حاصل ہوا ہے - یہ میرے جیسے نوجوان پیشہ ور افراد کی آواز کو بڑھانے کا موقع ہے۔

ابھی حال ہی میں، مجھے ملٹی کلچرل اپرنٹس شپ ایوارڈز میں "اپرینٹس آف دی ایئر" ایوارڈ حاصل کرنے کا اعزاز حاصل ہوا۔ اس ناقابل یقین شناخت نے مجھے ان مواقع کے لیے دل کی گہرائیوں سے شکرگزار ہونے کا احساس دلایا ہے اور مجھے بے حد فخر ہے کہ میں اپنے کم ترین لمحات کے دوران بھی ثابت قدم رہا۔

اگر میرے سفر سے کوئی راستہ ہے، تو یہ ہے: چیزوں کو موڑنے میں کبھی دیر نہیں ہوتی۔ اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ اپنے راستے پر کتنے ہی دور سوچتے ہیں، مختلف طریقے سے سوچنے کے لیے تھوڑا وقت نکالیں، ان مواقع کو تلاش کرنے کے لیے جو غیر روایتی لگ سکتے ہیں۔ ہم میں سے جو لوگ خطرہ مول لینے کے لیے تیار ہیں، اس قدرے نرالا چاکلیٹ بار تک پہنچنے اور اپنے کمفرٹ زونز سے آگے بڑھنے کے لیے، وہی لوگ ہیں جو نہ صرف اپنے لیے، بلکہ پورے معاشرے کے لیے، بامعنی تبدیلی اور ترقی کا باعث بنتے ہیں۔

میرا اہم مشورہ: پرفیکشنزم کو آپ کو معذور نہ ہونے دیں!

بہت سے لوگوں کی طرح، سیریل پرفیکشنسٹ اور کسی حد تک اعلیٰ حاصل کرنے والے ہونے کا مطلب یہ ہے کہ عدم تحفظ ہمیشہ سے میرا ایک شناسا دوست رہا ہے، یا زیادہ دو ٹوک الفاظ میں، ایک ناپسندیدہ دشمن۔ "پرفیکشنزم" کے اس خیال کا دائمی پیچھا کرنے کے بارے میں کچھ نے مجھے ہمیشہ ناکافی محسوس کیا ہے۔ اس کے باوجود، ناکافی کے جذبات بہت کم ہی غالب ہوتے ہیں، اور اکثر اس کی جڑ ادراک کے بارے میں وہ پوشیدہ تشویش ہوتی ہے- وہ پریشان کن آواز جو آپ کو بتاتی ہے کہ آپ "خود کو بیوقوف بنا دیں گے" یا "آپ کے پاس مناسب تجربہ نہیں ہے۔ "

شک آپ کو پیچھے نہ رہنے دیں۔ یہاں تک کہ اگر چیزیں کامل نہیں ہیں یا آپ کو لگتا ہے کہ آپ بالکل صحیح فٹ نہیں ہیں، بہرحال اس کے لیے جائیں۔ آپ کے راستے میں آنے والے ہر موقع کا فائدہ اٹھائیں — آپ کبھی نہیں جانتے کہ یہ کہاں لے جا سکتا ہے اور کم از کم، آپ بغیر کسی پچھتاوے کے چلے جائیں گے۔

آمنہ احمد

Mondelēz International میں ڈگری اپرنٹس | ہیلپ دی ورلڈ آکسفورڈ میں ڈائریکٹر | Ace Insights میں ترقی کی قیادت

آپ مزید معلومات حاصل کر سکتے ہیں اور لنکڈ اِن پر آمنہ سے رابطہ کر سکتے ہیں۔